Danh mục: Duy trì lối sống tích cực hằng ngày

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng thói quen và sinh hoạt lành mạnh giúp người cao tuổi duy trì tinh thần ổn định. Nội dung đề cập đến các hoạt động hằng ngày như vận động, ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi hợp lý. Các thông tin được trình bày theo hướng khuyến khích, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Mục tiêu là giúp người đọc duy trì trạng thái tinh thần tích cực và chủ động.